这是66百天写作计划的第25天
有说，笑比哭更有力量，事实上哭比笑更有力量，尤其是在消除身体压力方面。
——题记
有试过大哭一场以后，整个人都更清爽的感觉吗？
001 所有眼泪都可以解压吗？
眼泪有三种，第1个是基础眼泪，分泌出来滋润眼睛；第2个是被动眼泪，就像我们切洋葱时，被熏到的眼泪；第3个是动情之泪。
002 什么才是动情之泪？
后悔的眼泪，感动的眼泪，悲伤的眼泪等动情而流下的眼泪。
003 动情之泪为什么有用？
当流动情之泪时，大脑会自动切换到了副交感神经，让原本紧张的交感神经得到休息，同时也能激活副交感神经控制下的免疫系统。
004 哭不出来，怎么办？
有些人因为长期压力大，但是想哭，却哭不出来。可以通过早上韵律运动，晒5~30分钟的太阳，帮助身体分泌血清素，渐渐的调整就可以哭出来了。
005 如何可以更好的哭出来呢？
只要哭，不影响到其他人，就可以哭出来，不用强忍着。可以选择周末时间，看一部感人的电影，好好哭一场。
另，一群人一起哭，比一个人哭，更解压，不过，实操起来，会有难度。
结语
有泪不轻弹，但一定要弹，且要创造条件弹。
别说了，让我先去哭一会。
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本文标题：你会哭吗？消除压力法宝
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