焦虑使人紧张，做事可能会失了章法，不能理智的思考问题，所以没事多修炼自己内心，做到遇事不焦虑不慌张。
前几年孩子小的时候我就特别容易焦虑，这样的结果导致我的脾气直线上升，还把情绪传染给了家人，引发的一家人都紧张，家庭环境不好也不利于孩子成长，孩子也会模仿会感染，经常和我对着干。
好在这几年渐渐的调整自己，遇事不要慌，没有什么大不了的事，现在偶尔也会对着孩子喊，但频率很低了，孩子也能很好的控制自己的情绪，家庭环境已慢慢接近我向往的了。
今天学校通知明天区统考，可能会影响升学，看到大家都很紧张焦虑的，我反而很淡定，我是觉得一天也不能把成绩给提上去，慌也没起什么用，不如就平常心对待，把这份平静带给孩子，就算没考好也没什么大不了，人生的考试这才刚刚起步呢，拥有好的情绪管理比漂亮的成绩重要很多。
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本文标题：别把焦虑过渡给孩子
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