今天欣赏娜娜小伙伴的文章，文中提到古希腊哲学家艾比克泰德至理名言：人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
这让我想到了著名心理学家艾利斯（Albert Ellis）ABC理论。ABC理论认为：我们的情绪（C），其实与发生的事件（A）无关，而是与我们如何看待这件事（B）有关。发生的事件（A）永远是“中立”的（就是没有好与坏、对与错、是与非，而我们会主观的将它赋予是非、对错与好坏，因此就会产生情绪和痛苦）。
面对同一件事，不同的人有不同的情绪反应，是因为他们看待和解读事情的角度不同。
真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。因此，我们需要管理的并不是情绪本身（C），我们需要管理的是，那些非理性的想法和信念（B）。
那么非理性的想法和信念从哪里来呢？在阿德勒的心理学《自卑与超越》书中提出来自我们童年的记忆。童年是人生最重要的阶段，它决定了一个人的性格、信念、价值观和行为模式。童年时期所经历的快乐或痛苦，所受到的关爱或冷漠，所形成的自信或自卑，都会对一个人的一生产生深远的影响。因此，童年是需要被尊重和珍惜的，而不是被忽视和遗忘的。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
如果我们曾受原生家庭的苦，那我们通过学习，改变认知，脱离苦海。如果有我们童年治愈一生的幸运，那么让幸运传承！
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