【时间管理】G174易效能线下课 周检视--第7周

【唐佑敏90天践行唯一目标】拥有马甲线

（20171028周~20171103周）

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一、【习惯】

早起 04：28 -05：16

早睡 21：54- 23：44

运动

        - Belly dance 运动2次

        - 马甲线呼吸 每天做30分钟

        - keep每天1次 20分钟 周日休息

喜马拉雅 —— 朗读叶老师时间管理100讲 英文版

【时间管理】G174易效能线下课 周检视--第7周

晨间日记

【时间管理】G174易效能线下课 周检视--第7周

    - 记录时间分几次， 不一定要早上写完

    - 天气记录非常的重要，加入了风和紫外线

    - 内容重新编辑板块

    - 改成了英文版

使用Calendars5  记录3个月固定事件✅

        - 科目三考试

        - 杭州培训

        - 科目四考试

        - 上海PPT培训

        - 手机赚钱

        - 瑜伽

我型我秀 打卡不再追求形式 而是有意义

喜马拉雅录时间管理英语版录音＋唱英文歌

【时间管理】G174易效能线下课 周检视--第7周

个人打卡

- 鲸打卡：7天

- 周检视 ：印象笔记＋简书

- 大班会：早上在旅游路上也要坚持听。主持人晶晶很棒！她也分享给我主持的经验

- 小组会：参加并担任主持人角色：10.29 充分准备，小组全员参加，得到了大家的肯定。

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二、【学习.成长】

- 听喜马拉雅课程《财务自由之路》《时间管理100讲英文版》

- kindle 阅读《The power of less》

- Ada教练  推荐的樊登读书会太棒了。听书4本

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激励视频

            - 成为1%的人

            - 永不放弃

          - 网易～有史以来最棒的激励视频

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三、【自我反省】

⒈个人目标：马甲线有课程 有方法 有伙伴 有动力            提升️：科学饮食

⒉工作目标：线上教学时间增多；说英语时间增多 ️          提升： 趣配音  多分享

⒊帮助他人：每日微课A timelogger 更改主题 添加活动 设置分组 时间更改。

    预告：下次分享日历calendar5

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️每天帮助他人坚持14天变得更加幸福

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