【早起】7：13
【晨读】英语阅读20min + 百词斩复习记忆40min
【日常学习】知识梳理无机，分析1单元
【新习惯~饮食记录】鸡蛋面→萝卜饼
【运动】有氧20min + 1节瑜伽课 + 无氧40min(腰腹部3组，腿部5组)
【感悟】——你的肉肉超乎想象「蝴蝶袖，腰，腿」
——你的发型，喜欢就好「可能会留长发吧！却不是现在」
【睡前阅读】30min
【明日计划】阅读，运动，预复习
【早起】7：13
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【日常学习】知识梳理无机，分析1单元
【新习惯~饮食记录】鸡蛋面→萝卜饼
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【感悟】——你的肉肉超乎想象「蝴蝶袖，腰，腿」
——你的发型，喜欢就好「可能会留长发吧！却不是现在」
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本文标题：【叶子姑娘自律100天挑战】Day #40
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