原文：以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。
以恬愉為務
愉，欢愉，俞部首都与此有关，故宫门钉：窬，凸起。榆树，吃了树皮后有欢愉感，能睡一觉。偷，专指偷人。孔乙己说窃书不叫偷。
以自得為功
自得，自己精神独立经济独立，自我认同高不在乎别人怎么看。别人认同当然更好，年三十搂草打兔子，有他没他一样过年。
他？进地狱。
功，功夫，专指小周天气的循环，练武不练功，到老一场空。
自己能生产出自己要用的东西，不用人工泪液唾液润滑液，恬淡，连心理咨询师都省了。等人的时候独立守神。
形體不敝，精神不散，
爱惜自己的身体，不像瓦一样漏了。精神就散不了。
泄泻，泄是无形的能量和精神的损失，泄气；泻是有形的，好汉架不住三泡屎，古代抢救人先堵魄门。
爱放屁的人没有魄力，手烫疼了撒手慢。
神能聚焦一点可以做很多匪夷所思的事情，射击运动员，足球运动员。
毛主席说，伤其十指不如断其一指。
法則天地，象似日月
像与象
辨列星辰
二月二开春接近惊蛰，龙抬头。北方龟蛇，叫玄武。
把天象变化和人间事情联系来看。
逆從陰陽
有时候跟着走，有时候没有能力跟着。小鸟在手里飞不起来的感觉。
將從上古合同於道
跟着真人学。可以不知道为什么，但可以照猫画虎。
通神的学问，就像听过的相声，另外一个层次的感觉。
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