没有记录就没有发生。
本周温馨时刻及点滴成果
1.和先生度过了一个愉快的周末。一起溜狗聊天散步。
〖90天目标〗
1.早睡22:00/早起05:00
2.运动：一周5次（30min以上）
3.学习：英语学习1h，听音频课1h
一、健康
1.坚持跑步4天
2.基本可以早起，周末没能做到早睡，和家人聊天聊晚了。
3.每天称重，关注身体的自然状态。
二、学习
1.上下班路上、碎片时间听音频课，能完成小目标。
2.读书每天完成
3.英语学习方法论讲座。
家庭
1.准备40岁的生日度假之旅。
2.陪儿子游泳打羽毛球。
三、效能
1.帮助孩子建立时间管理概念，做好精力管理，早睡早起。
2.网盘资料整理过半，继续。
四、财富
五、休闲
看电影
六、觉察
七、社交
1.加入英语学习群，结伴学习
2.几个伙伴连接，每日称重记录
八、成长
1.视频课每天30分钟。
2.每天看书一个番茄钟。
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡还是没做好，下周继续。
2.坚持晨间日记。
3.做好记录。
下周三只大青蛙（目标）：
1、英语讲座课全部过一遍
2、亲子时间管理课程继续学习
3、控制晚餐食量。
感恩分享
感恩遇见。
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