克服拖延的办法——读书心得第10天

作者: 橙子婷 | 来源:发表于2020-03-21 16:41 被阅读0次

作者:晴天

思维导图

克服拖延要经历的过程，刚开始你是无意识也无行动，有意识但是无行动的状态，一个有意识有行动的状态。我就是一个有意识但是无行动的状态明明知道什么时候要干什么但是却没有行动力。这个也是以后我需要去改正的一个地方。

拖延拖延，明知道我等一下要去学习，但是却总是不想去干这件事情。总是想逃避事情。原因也很简单，不喜欢的东西。真的是不想去做，但是有一些事情你是一定要去做的，你不做你是没有收获的。（考证书）所以我要把这个坏习惯改掉以后不想做的事情先做一点，再去做想做的事情。

第一个方法分解成具体目标

我现在可算明白，为什么我每次制定的目标我都实现不了。因为我制定的目标不够具体。详细，不能简单明了。

第二个方法利用外在约束、设定执行提示

平常可以利用一些工作软件便利贴或者是眼睛能看到的地方。希望通过以上的学习，我能够改正一些不良好的行为习惯。

⊙总结就是:

克服拖延要经历的过程

第一个方法分解成具体目标

第二个方法利用外在的约束设定执行提示

以上就是我阅读完这一节的读书心得！！！

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本文标题：克服拖延的办法——读书心得第10天

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克服拖延的办法——读书心得第10天