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当你遇到习得性无助你要怎么办呢?

当你遇到习得性无助你要怎么办呢?

作者: 逸呐 | 来源:发表于2024-02-14 07:57 被阅读0次

看到一种说法,叫做习得性无助。遇到一些让我感到痛苦的事情,第一反应就是我要走。不顺心的工作就想辞职,和父母遇到点摩擦就想离家。

之所以有这种反应。是因为在你成长的过程中,从来没有亲近的人和你一起解决过矛盾所以在你的认知里,矛盾是无法解决的。

他们让我们提出方法,却从不采纳。让我们提出建议,却从不接受。久而久之在自己的潜意识里,自己的想法变得不重要。再之后就连想法也不重要了。

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