我一直觉得，焦虑和习得性无助是我们的集体潜意识。
在我职业生涯中，遇到太多习得性无助的人们。当你问他们，面对那么多困境，他们都做了些什么，大部分人都会很茫然地说，我没做什么，我也不知道我能做什么。
问题是，他们不是想不出办法，很多人根本没有“要做点什么去改变眼下的状态”的意识，他们的注意力集中在问题和情绪上，并且容易陷在其中难以自拔。
人如果有了“做些什么去改变困境”的意识，他就会把注意力聚焦在“解决问题”上，他就会去想各种办法，或者去做取舍来解决问题。
事实上我们总能想到办法来解决问题的。有句说烂了的话“办法总比困难多”，但它确实是金科玉律。
人都有自我复原能力，别让习得性无助把你的潜能屏蔽掉。
你肯定行。
我一直觉得，焦虑和习得性无助是我们的集体潜意识。 在我职业生涯中，遇到太多习得性无助的人们。当你问他们，面对那么多...
社会中，你会看到相当比例的已婚男性在夫妻矛盾中采用逃避的方式来应对冲突，在这种情况下，妻子一方往往紧追不舍，丈夫就...
01 今天，有个学生回来后，跟我讲：“姐姐，你教我都教错，你不会吗？” 前几天，他跟我说：“姐姐，你好丑哦、你的手...
自从发现润宝发育迟缓，孩子爸就一直处于一种狂躁的状态。先是不吃不喝不睡一天，担心会是先天性某种疾病。在排除了之后就...
有时候，觉得人生太累，常常会因为某一件不经意的小事情就触动了内心深处某一个一直被自己可以忽略或者假装不在意的神经而...
世界上最多的是两种人：一种是被心指挥，另一种是被大脑指挥。被心指挥的人是性情中人，干什么事都看自己的心情如何，心情...
情绪化是一种非常可怕的行为，会影响到你自己和身边的人，一个 成熟的人，都要学会如何控制自己的情绪，而不是任由...
早餐时和孩子分享一个新闻，说是一个20几岁的女硕士生因为感冒，恰好又处于疫情未解的阶段，于是心生恐惧，买了好几种感...
中午睡觉时，室友一声巨大的叫声叫醒了我。拿起手机看了一眼，1：15。这是一个大家共同的睡眠时间。 我心里很烦，一句...
相信很多伙伴在刚开始时也会和我一样，吃完饭，看会电视或刷下视频，不知觉地就到了晚睡的时间。 躺下后忽然想起今天的日...
本文标题：日更计划-20211124-别让无助控制你
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rblotrtx.html
网友评论