今天只想今天的事情即可

作者: 范雪君 | 来源:发表于2022-07-20 16:01 被阅读0次
摘自《被拒绝的勇气》作者:岸见一郎 摘自《被拒绝的勇气》作者:岸见一郎

当爬出焦虑抑郁症,站在较高处看从前的自己时,明白了两个问题:焦虑源于对未来还未发生事情的担忧;抑郁源于不信任自己,压抑情绪。

两者有一定的关联,会互相影响,互相转化。

归根结底问题源于自身。

尝试一下:1、信任自己,2、关注当下,放下未来,做好当下即可。

最后,想说:人生苦短,不要浪费时间在担忧未来,尝试一下信任自己,只有承认自己,信任自己,才有信任他人的可能。

相关文章

  • 今天只想今天的事情即可

    当爬出焦虑抑郁症,站在较高处看从前的自己时,明白了两个问题:焦虑源于对未来还未发生事情的担忧;抑郁源于不信任自己,...

  • 今天只想今天的困难

    今天只想今天的困难,明天的难处明天再想。 要不然,怎么过,这漫漫久久的人生路? 25,26,27,28四天过完,去...

  • 今天只想做自己喜欢的事情

    今天是星期天,今天只想做自己喜欢的事情。 天天坚持早起打卡,坚持了100多天了,今天没打卡。有人问,这样就断签了呀...

  • 今天的事情今天做

    只会盯着树皮里的虫子不放的鸟,它不可能会飞到白云之上,只有眼睛里和心中装满了山河天地的雄鹰,才能在天空中翱翔,没有...

  • 今天的事情今天做

    01 做人首先是对自己有一个清醒、正确的认识。能认识别人有能认识自己的人,才称得上是明智的人。 我们每一个人都要牢...

  • 今天的事情今天办

  • 做好今天的事即可

    以前,每个月都兴致勃勃做很多计划,但很多计划都因为很多无法预料的事被打乱,现在只做日计划、周计划! 过去已经过去,...

  • 今天只想说

    跑得汗流浃背才能知道,准备是永远结束,不准备才是真正的开始。

  • 今天只想感谢

    文:林中漫步 我出生在一个重男轻女的家庭,我是四个女孩中的老大。长得不漂亮不说,脾气还又硬又倔,我处处能感受到周围...

  • 今天只想感叹

    任何事情都敌不过兴趣爱好的重要

网友评论

    本文标题:今天只想今天的事情即可

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ykzeirtx.html