在压抑中长大的孩子，可能会变得很乖，很听话。父母通常很高兴，无法意识到缺少攻击性的孩子，也缺少了生命的活力。
弗洛伊德曾经说过：如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。
长期压抑攻击性的人，容易得抑郁症，还会影响身体健康，导致更大的风险。
人格与健康心理学研究发现，长期处在压抑、悲伤、抑郁情绪中的人，比常人有更高的患癌风险。
一些人害怕表达攻击性，是因为不知该如何表达，或掌握不好分寸。还有一些人喜欢用发脾气、无理取闹等方式表达攻击性，往往导致关系的两败俱伤。
为了自己的身心健康，学会适度表达攻击性很重要。
当我们表达攻击性的时候，首先要明确一个前提：我的这个表达，不是为了指责、伤害对方，破坏双方的关系。而是为了保护自己，明确自己的边界和底线，帮助自己更好的和对方建立关系。
当我们抱有这样的心态，才能做到温和、坦诚、坚定的表达。当对方感受到这份真诚，会更容易接受这样的表达，通常也会抱以同样的坦诚。
在上一篇文章“你知道吗？一定要学会展示你的攻击性”中，跟大家聊了一下“攻击性”的重要性，以及如何正确的表达攻击性和...
拖延症 自卑 觉得自己不重要 很难直接表达需求 攻击性 取悦
学会适度表达自己感受是特别重要的 何炅老师有一段话说得特别好。一段关系里面最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚...
一、 主动适应自己的紧张感， 学会在适度紧张的情况下依然能完整的表达。 适度的紧张会让我们更加专注。 是必要的和有...
弗洛伊德说，一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性，否则他就会出心理问题。 还有很多人论述，攻击性的一个很重要...
适时清空自己的头脑，适度的休息，学会整理自己的思绪，把重要的事情记下来，做细做好。
在生活中，很多人由于怕破坏人际关系，所以不能当面表达自己的怒火，一般采取迂回曲折的方式表达，如何正确表达自己的愤怒...
今天与几位同事聊天，讨论一些工作中的问题。几个人争来争去，都没有什么结果。 突然在一边没怎么说话的一位同事开口了，...
攻击性是人的三大动力之一，如果不流畅的向外表达攻击性，容易被外界侵犯边界，个人只会把攻击性向内表达攻击自己。 因为...
攻击性:如何表达与升华攻击性?（4） 攻击性无法正常表达，还跟自恋有关。在潜意识层面，当一个人夸大的认为，自己一出...
本文标题：为了自己的身心健康，学会适度表达攻击性很重要
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ylbwfdtx.html
网友评论