在上一篇文章“你知道吗？一定要学会展示你的攻击性”中，跟大家聊了一下“攻击性”的重要性，以及如何正确的表达攻击性和对待有攻击性的人。
通过上篇文章我们知道，其实每个人都是天生自带“攻击性”的，这是人的本性，只是有些人把这点给隐藏了，有些人正确的表达出来了，有些人则错误的表达出来了。详细内容可翻看上篇文章。
今天聊聊关于“表达攻击性”方面大家经常会遇到的一些问题，结合武老师的回答，给大家做了一个简单建议梳理。
1.什么是攻击性？
当一个人在言语上开始具有针对性，开始表达说“我现在很生气、愤怒”的时候就是在表达攻击性了。如果一个人开始在肢体上进行攻击或是对他人的利益进行损害，这时候的攻击性就变成了破坏性，属于恶性表达了。
2.避免关系破裂，该如何正确表达不满又不会伤害到别人？
多使用“我的感受是什么”的句式，比如“我很愤怒”。少说“你伤害了我”，这是在指责对方；当然，什么技巧表达攻击时都难免伤害对方，这就要看你们的关系是否能够承受的住和化解的了。
其实，如果你们的关系确实不错，对方人也还行，基本都可说可聊，问题不大；如果你们之间关系不牢靠，或者对方自私、敏感，破裂了也就破裂了，远离他没准对你来讲还是件好事。
3.如果用爱去接受他人的攻击性，会不会让人觉得自己好欺负？
不会的；如果你真的用你的爱去接受对方的攻击性，通常一定会有好结果。对方是一定会能感知到的，他在你的身上获得了正向的反馈，转变成了正向的能量，他自然就也会反馈给你好的能量。
但通常我们不是用爱来接受的，而是因为软弱、胆小、恐惧，因为担心被报复被惩罚，所以选择了接受。并且自己在心里错误的认为，自己是因为心地善良、因为爱而选择接纳了对方的“恶”。
4.既不想攻击别人，又不想压抑本性，怎么办？
自带攻击性是人的本性，憋着不太好，错误释放也不好。除了学会正确表达外还有一个最简单的方法，就是可以看一些有攻击性的电影或者玩一些有攻击性的游戏，都是可以有效释放疏导心中“恶魔”的。
5.如何帮助孩子正确表达攻击性？
首先我们要清楚，学会适当表达攻击的孩子比乖乖孩心理更健康。父母要学会共情、理解和接纳，不要以大人的思维方式和认知程度去管教孩子。在表达攻击性上，要正确引导孩子学会用适当的语言正确捍卫自己，而不是教他们用身体暴力来表达。
6.对于什么样的人不能表达自己的攻击性？
不要去攻击接不住你攻击性的人，至少少攻击，因为只会给自己和对方造成伤害。每个人的攻击性强度和承受攻击性能力都是不一样的，我们不能对那些无法承受我们攻击性的人表达攻击性，因为“超载了”。这将导致，对方因承受不住受到伤害，我们也因没有获得好的能量转化而加重“病情”。这个时候，可以找咨询师解决。
攻击性发展分两阶段：先是自己弱小，担心自己因为表达攻击性而被毁灭；接着自己强大了，开始担心表达攻击性而伤害了所爱的人。当既不担心自己被惩罚，又不担心会伤害所爱的人时，攻击性就完整转化成了生命力。
一个人如果没有攻击性，会很孤独，他在内心想象和外部世界间建了堵墙，不接收攻击性，也避免攻击性释放出去攻击别人。那些有口皆碑的“老好人”却没什么朋友；
女人喜欢情绪上攻击男人，男人接的住关系才能成立。
总之，先尝试一下表达攻击性吧！
网友评论