第393天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
步数：跳绳：深蹲：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。
呼吸训练：5
《坛经》
照见，不经逻辑思思考而直接洞见事物本质的能力。观想就是去除逻辑思考，去除各种概念判断和推理。
修般若智，最大的困难就是不能照见，不能照见的最大原因是烦恼障和所知障。
烦恼，一是对俗情的牵挂，二是对财物的不舍。一个涉及到人，一个涉及到物，我们放不下。
所知障，就是我们所说的知识，知识掌握的很丰富，很精确，几乎就不能照见了，不能有所观照了。知识是我们的障碍之一。
阿耨多罗三藐三菩提，无上正等正觉。
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本文标题：跑步与读书丨般若智
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