5.18自我觉察功课

【事实】和先生谈起我在他这里获得了什么样的价值。我说在他这里得到了“无条件接纳”以及“生命至重”的心理营养。

【感受】想起我在他身上，从一开始小心试探到后来为所欲为，就是因为我做什么他都允许、支持。这种“允许”让我感受到释放天性的自由，很刺激、很兴奋，感受到被爱包裹着、宠溺着，充满感恩的很温暖的感觉。

【对比】以前给自己设定了很多界限，做了很多规定，所以，我一直是一个内在渴望自由，却在常规的规定下生活的矛盾综合体。

当被允许，甚至鼓励允许自己之后，才明白以前的自己给别人那么多规定，有多可恨。

所以，学着站在别人的立场，才能真正去懂得别人；学着用爱的心来看待事情，才能让事情真正向好的方向发展。

此外，“无条件接纳”和“生命至重”这两个心理营养，一开始匮乏的时候可以从别人身上借，但借来的东西永远不是自己的。想要获得灵魂自由，必须把缺的东西自己补给自己，这样才能成为自己真正的主人。