喜、怒、哀、乐是人的四种情绪，情绪本身是没有好坏的。
愤怒是情绪的一种。当孩子感到愤怒时，教会孩子正确对待这种感受是非常有必要的。
只有正确认识情绪，才能更好地控制情绪，从而变得更自律。
对于3-6岁的孩子来说，他们的脾气就像天气一样：说变就变，让人毫无准备。
你是不是时常会觉得苦不堪言：这孩子到底是怎么回事？
那我们要怎么帮助他们快速调整好状态，由阴转晴呢？有以下三个方法可供参考：
第一：积极地倾听。
此时不需要你做出评价。
记得一个难忘的故事。4岁的妞妞从外面跑了进来，使劲把门摔上，以致于墙上的画都被震得发出了声响，并立刻哭了起来。“三毛抢了我的球，”她哭着说，“我恨她！”然后猛地倒在沙发上，呜呜咽咽地哭着。
正在写文件的妈妈吓了一跳，抑制住想要斥责她摔门的动作，平静地说：“你看起来很生气，宝贝！”
过了一会妞妞带着哭腔说道：“三毛姐姐比我大，她抢我的球是不公平的。”
“被一个大孩子找茬肯定让人非常沮丧。”妈妈说，她仍然在专注地映射女儿的感受。
“是的。我很生气。”妞妞坚定地说，“我不想和她玩了。”她停了一会儿，看到妈妈在打印文件，“妈妈，我去玩乐高了。”
妈妈给了她一个拥抱——还有比拥抱更多的东西。
你看，积极地倾听并不要求你赞同或完全理解。它能让孩子感觉自己被听到了，并让他们知道任何感受都是可以的。
当然，我们可以在孩子心情好的时候，告诉他们哪些行为：骂人、踢人、扔东西......是不可以的。
孩子只有在心情好的时候，才能做得更好。
积极倾听你会了吗？
第二：鼓励孩子画出来。
刘墉老师说：画画是孩子的另一种语言。
说个我家的例子。我女儿从小就喜欢画画，天马行空，想怎么画就怎么画，我不会刻意要求她。等她会画娃娃后，基本上画的都是带着微笑脸的。
可是有一天，我发现她画的娃娃嘴角是向下的，我思考了一下是什么原因。原来画之前因为我忙着自己的事没时间陪她玩，她很生气。
所以当她把画拿给我看的时候，我立刻明白她的情绪，并放下手中的事情陪她一起看喜欢的书，她的心情明显好起来了。
3-6岁的孩子有时他还不能很好地表述自己的心情，这时他可以用画的方式表达出来，画画是孩子的另一种语言。
读懂孩子的画，也就理解了他们的情绪。当他们画完后，心情就会好一点。
恰当的表达方式有助于缓解情绪。
第三：看情绪相关的绘本。
书籍是孩子学习的重要途径。
我经常陪孩子看的绘本有：《脸、脸、各种各样的脸》、《我不敢说，我怕被骂》、《我会沟通》、《我喜欢我自己》......
通过书籍，教会孩子认识情绪，面对情绪该怎么办、沟通的重要性。
让他们明白情绪没有好坏，关键是处理方法。
写在最后：
当然，除了三种方法，还有别的：让孩子做积极的暂停、做一个愤怒选择轮、教会他们深呼吸......这里不再展开说明，以后有机会再聊。
易怒是这个年龄段的孩子的特点。我们只有学会走进孩子的内心，尝试理解他们，才能让他们的情绪变得更稳定。
或许你有缓解孩子怒气的好方法，欢迎你留言来交流。
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