2022年12月26日星期一
读《第11章 游戏适合每个人》
成年人注意力可以持续集中的时间，远比我们以为的更短。
记得以前看过的资料，小朋友或成人能持续20分钟专注一件事。
可是最近在加拿大进行的一项调查表明，成年人可以持续专注的时间仅为8秒，太出人意料！
我们的专注力稍不注意就被头脑中的千思万绪带走，而游戏正是可以锻炼一个人的专注力表现。
本章还介绍了具体的练习方法~沉静冥想，是一种结合放松与关注呼吸的冥想，我也试了一下，感觉平静与轻松。
断舍离整理第117天：
整理微信收藏夹删除5条
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第954篇原创日记。我相信日积月累的力量！
网友评论