【日记星球第958篇】——《深度自然游戏》读书笔记

作者: 神秘园的简书 | 来源:发表于2023-01-01 15:06 被阅读0次

2023年1月2日星期一

一个人孩童时期会更接近于原初的状态，会自然主动与大自然，与万物宇宙连接。随着年龄的增长，经验的丰富，逐渐会增加思考，减少直接的觉察。

游戏正是最好的方式，引导我们大人也回到最直接的觉察力，创造力。

今天读《第14章如何玩得更深入》，印象最深的一个例子是，一位篮球队教练，完全不关注已经非常明显悬殊的比分，让球员们只关注当下，不关注赢球，只做好当下每一个动作。

在教练稳定心情的状态影响下，球员们也都忘记可能输掉比赛，将注意力全部集中在每一个当下的瞬间，最后赢得比赛，并且这位教练创造出很多次这样的反转奇迹。

本章的最后介绍了促进深度游戏的五种有效方法

1.与他人一起玩耍

2.运动起来，挑战自我

3.创造新鲜感和临场感

4.把游戏聚焦在当下切实的体验上

5. 培养生机活力

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我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第958篇原创日记。我相信日积月累的力量！

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