成长

日更第20天

昨天晚上回家，心想可以抽个时间写日更文章。可事实是苗哥的分享都还没有开始听，危险却已经悄悄的开始袭来。

老婆开始对我唠叨……，内心如被万箭穿心，悲痛欲绝……，自己犹如被吹得鼓鼓的气球，随时都可能爆了。

跑到洗手间艰难的处理了自己的情绪，让自己不至于在她面前爆发，悬崖勒马般的把情绪的缰绳收回来。

回到房间，用明显刻意压制的尽量平静的语气，表达自己还可以承受她的抱怨，表达了我虽然很难过但不生气态度。

负能量侵袭的浪潮，在我不做回击的状态下，一波弱于一波，终于趋于平静。开始跟她聊关于手机号码等具体的事情，她的情绪也已经平复，一起客观的聊起事儿来。

看书，听课，学习，懂了很多道理，但是昨晚的成长比以前所有所学都更大。因为那时那刻，真正的作出了改变，给自己带来了正向积极的体验。如何在负能量情绪的状态下沟通，不让情绪升级。

不反击，不升级。