读完了《非暴力沟通》一书，让我反思良久。如果生活、工作中多一些包容，多一些体谅，那么和谐就在我们身边。
女儿今年九岁多了，读小学四年级，小孩子的顽皮，倔强，有时真的好无奈，只好暴力了。可之后又后悔。读了这本书之后，尝试了一次，效果真的很好。我才回过头来反思，真的是必须吼，必须暴力吗？不是，只是我缺乏耐心，缺乏倾听的能力罢了。静下心来，与女儿交谈，听听她的需要，从她的需要入手去与她沟通，其实会发现一个有思想，有主见的姑娘，她的顽皮，她的倔强都是事出有因。在读这本书的时候一直在想，怎么样才会不暴力呢？这里的暴力不仅仅是武力，更多的应该是语言，这本书给了你我很好的答案。
“非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。人们常说：这是一个弱肉强食的世界，为了生存，我们必须不择手段。这个观点，请恕我无法同意。”这是原文的一段内容，其实我自己感触蛮深的。生活中充满爱，才会和谐不是吗？然而现实中又有太多的不确定，因为总有一些“垃圾人”，让我们不得不去面对。从江歌事件到醉汉酒后杀人，再到保姆忘恩负义“纵火案”，虽然是个例，但我们也不得不反思，“暴力”仍充斥在我们周围。但我们面对平等的对话，和谐的氛围时，好好说话尤为重要。因为需要在沟通中了解彼此，在沟通中建立良好的关系，以便是工作、学习、生活顺利进行。
“非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。”这是文中对我们提出的一点要求。今天信息技术高速发展，科技已经代替了许多的人力，同时人与人的交流也日益减少，更多是追求速度，而忽略了情感的交流，更谈不上“非暴力沟通”了。而情感的沟通交流是必须的，而非暴力沟通为我们指明了道路，先从倾听开始，倾听对方的需要，对方的请求，彼此坦诚一些，那么就会建立良好的交流，从而解决问题。我觉得一个好的老师，首先应该是一个好的倾听者。对于与学生的沟通真可谓是斗智斗勇，但我从工作中发现，往往孩子比较喜欢和他可以平等对话，尊重他们成长的老师。所以适当的运用沟通技巧，静下心来去做一个很好的听众，你会发现每个孩子都是可爱的。
这本书读的有些仓促，不够细致。所以感受不是很深，这本书为人与人的沟通指明道路，无论是在家庭中，社会中，还是工作中都该好好说话，用心倾听。
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