前阵一直在玩The Sims4，可以说是废寝忘食不舍昼夜，完成白手起家挑战给我带来了满足感，然后进入了“贤者时间”。
我有很多重要的事情要做，但是把空闲时间都拿去做了跟目标无关的事情，游戏快乐，但快乐之后有很明显的空虚，低价值感。
上周徬晚收衣服的时候，我看了看光线暗淡的天空，灰蓝色的。“我好像一个荒废、没有用的人。”突然有了这样的想法。
我警铃大作，可以说是后遗症，但我确实没办法忽略情绪上过高或过低的波动。“还要继续玩吗？”抱着被单的我，走进房间看着游戏的暂停界面，无声地问着内心的自己。
不可抵抗般，我又玩了一阵，只是索然无味了。将游戏内家庭的人物安顿在一个需求高度满足的程度，我保存进度退出游戏。
诚然，游戏里那个住小单间，厨房厕所都没办法分开的穷姑娘，在我的规划下拥有了励志人生——生活设施一应俱全、大院子大花园、泳池火箭天文观测台都一并拥有、存款破百万、知心爱人、争气贴心的小孩、最高位的职业生涯。
“我现实的人生呢？”我怅然若失。
后面我从一天十几个小时直接降到了一个小时不到、三十分钟不到，第三天直接不打开了。可以说终于把游戏的沉迷劲儿降下来，这份快乐目前来看是不属于我了。
游戏时间的砍断，让我重新打开了我的书籍阅读软件，找回了那种平稳的心境、浅淡却持续的欢愉。感觉就跟久违的老朋友重新见面一样。
也因此新年flag-作息调整大作战得到了比较大的进展，终于不是凌晨睡下午醒。从13点改到了10点前醒，进一步要改到9点前，目标是7点。
今天是我最后一期药的开始，也就是吃完这五贴，我可以说痊愈了。过了这个春节就要重新找工作，回归正常生活。
这大半年是意外的大长假。
往后是摆在我面前的现实。
【我需要更认识自己，过好我现实的人生。】
于是找了我的好朋友，问她：如果用3个词形容我，你会用哪3个词？为什么？
我的自我价值感是比较低的，靠自己想的话比较难客观地去认识，所以要借助下外力，综合看待，找到我的短板和长处，扬长避短。
提出来的几点都是比较正向，而且居多是人际交往方面的，很高兴在待人处事方面得到肯定，当然往后要学习的还有很多。
认识自己、改善自己、过好人生是大工程，甚至是以一生考量的，我更希望稳步前进，也需要深度思考。
接下来，不要被不重要的事情带偏啦。多问问自己，“现在在做的事情能让我更接近目标吗？”
今天看到一个关于目标与行动的书籍，附上一截原文。
〔当你发现自己在逃避生活中重要的事情或感觉被困住时，你应该明白这其实是内心的抗拒在捣鬼。
抗拒的表现：
• 自我怀疑；
• 用毫无意义的娱乐分散注意力；
• 在低价值工作上浪费时间；
• 各种类型的成瘾；
• 打不起精神、无所谓、抑郁；
• 旧项目未完成就开始新项目，却很少善始善终。〕
这段引用至《21天告别低效人生》，因为才看到前面，不确定是不是一本有用的好书，但这段对我有一点启发，于是贴上。
行动之前，需要确认目标是不是自己想要的。意识到核心，细节才更好把握。比如游戏使我快乐，但是当我意识到跟我核心目标的冲突时，这份快乐就变了。我有更重要、快乐的事情要做。
以上是我近期自我完善中的启发，希望看到这里的友友拥有更满意的人生，摆脱不良的成瘾性行为。
我还有太多不足，期待不断成长，后续有新的进展也会分享。
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