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每天一种健康食物之胡萝卜

每天一种健康食物之胡萝卜

作者: 一只很馋的猫 | 来源:发表于2022-12-05 09:34 被阅读0次

    大多数红色、黄色或橙色的蔬菜水果都会含有类胡萝卜素——一种脂溶性的化合物。类胡萝卜素能够降低罹患各个部位癌症的风险,并且能够缓解一些炎症性疾病比如哮喘和类风湿性关节炎。但是胡萝卜是这些蔬果中卡路里含量最低的,所以每天吃也无需担心。

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