大多数红色、黄色或橙色的蔬菜水果都会含有类胡萝卜素——一种脂溶性的化合物。类胡萝卜素能够降低罹患各个部位癌症的风险,并且能够缓解一些炎症性疾病比如哮喘和类风湿性关节炎。但是胡萝卜是这些蔬果中卡路里含量最低的,所以每天吃也无需担心。
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人体内环境属于弱碱性,因此多吃碱性食物有益身体健康。 早餐 碱性食物:牛奶,莴笋,白萝卜,胡萝卜 酸性食物:面粉,...
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芹菜是一种富含纤维素的绿色健康食物,深受大家的喜爱,具有许多特殊的疗效。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维...
【九种对眼睛有益的食物】 一、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康...
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本文标题:每天一种健康食物之胡萝卜
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