芹菜

作者: 小金的日常碎碎念 | 来源:发表于2021-09-03 08:30 被阅读0次

芹菜是一种富含纤维素的绿色健康食物,深受大家的喜爱,具有许多特殊的疗效。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、芹菜素、芹菜苷、膳食纤维、维生素C及钙、铁、锌、磷、钾等微量元素。具有清热解毒,消肿利尿,润肠通便,预防动脉硬化等作用。

经常食用芹菜可以有效安定情绪。还可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,也可以帮助我们减肥,因为它不含任何脂肪,只含高蛋白。还可以起到清除我们的内热,从而起到舒肝明目的作用,对我们的肝部也是非常有保护的。

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