获得自信的根本是从小不缺爱，是自我认同，是认为自己在世上是独一无二的有价值的存在。自信的根基是自爱。自信的壮大是靠经历。自信，是一种心理效应，没有科学道理。
一个获得成就的人，不一定是自信的人，为什么自卑很难改？因为自卑是小时候爱的缺失，缺乏母亲回应，导致缺失安全感。如果不能面对自卑，接受自卑，在后天的经历中，即便获得了很高的成就，骨子里的东西还是不能改变。
自信这种东西可以说是一种自我欺骗。一个没有太大成就的人，却可以是一个自信的人，因为他自己认为自己能够应对困难。认为自己对自己的生活，是有掌控力的，这种掌控力，并不仅仅是解决问题，还包括妥协，包括认命。一个在工地上干活的人，可能是很自信的人，因为他能解决工作中的问题，处理人际关系。
我见过的自信的人是什么样的？应该大概就是那些胆子大的人？
自信的培养依靠什么？
- 对自己的接纳。人无完人。对自己的评价跟其他人无关，跟社会无关，跟外接的一切无关。是处于内部的，认同自己，是无条件的爱，哪怕没有一个人爱你，你也要爱自己。
- 找到自己的有点，不要盯着自己的缺点。
- 提高对生活的掌控力。
- 锻炼自己的内心修为。
- 用经历去巩固自信。获得肯定，获得奖项，超越某些人。
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