一.2018年18周习惯统计表
易效能习惯统计
一
二
三
四
五
六
日
备注
早睡
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23点前睡
早起
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6点前起床
午休
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15-40分钟
写反思日记
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晨间日记
冥想
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10分钟
3333+饮食
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坚持运动
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每天3公里
泡脚
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15分钟-----------
吃掉三只青蛙
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每天阅读20分钟
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听书读书
断网陪家人
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1小时以上
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二.2018年18周总结反思
日历
本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?
有，更多时侯日历做的不彻底。都是临时调上去的。
清单
本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?
阅读和筛选目标两项是优完成的事项，
幸福时光
幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心增加了哪些滋养?
给家庭成员做了正能量名句的分享，让家人也感受能量。
颠峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?
1.完成了周备课。
2.阅读每天20分钟。
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