情商管理(分享笔录)

关于“情商"这两个字，相信朋友们都不陌生，但是很多人都会感觉到自己好像情商还不够高。

如何提高我们的情商呢？

现在人对情商都非常的关注，智商让一个人把事情做对了但是情商才可以让一个人把事情做好。

所以智商低情商高的人，终将一事无成，智商高情商低的人，会怀才不遇。

而智商低但是情商高的人，他会有贵人相助。

智商高情商也高的人，一般会春风得意。所以情商对于我们的人生来讲是很重要的。

但什么是情商？情商是什么意思？

其实我们并没有很深入的去了解过，更多的只是停留在表面。

第一个就是高情商的人的六大表现：

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第一个表现  总是开心快乐的

情绪不会随着外在事物发生的变化而变化，甚至能创造环境

总是很开心很快乐的，他的情绪不会随着外在的事物的改变而改变，他甚至能够创造环境

只要有他在的地方就充满了欢声笑语，他就是我们的开心果。

而有一些人呢，仿佛就是快乐的终结者。只要他一到，空气就凝固了。

你总是很开心很快乐的脸上总是充满了阳光，充满了正能量。

老话讲的特别好，说笑颜旺福来。

假如这个世界上真的有财神爷的话，那我相信财神爷，肯定也喜欢开心快乐的人。

相反一个愁眉不展，一副苦瓜脸一样的人，我相信财神爷一点也不喜欢他。

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高情商的第二个表现，我们常说困难跟挫折都是上帝包装好的礼物。

如果你解决了问题就具备了解决问题的能力，如果你看过了挫折你就具备了成功的这种毅力。

风筝为什么要有一根线呢？放飞的过程中要把这根绳子一拉一放，才会飞的更高!因为风筝是逆风的时候才会飞得更高。

人也一样，只有面对挫折一种能力是很重要的。高情商人都能够在逆境中走出来，想要重新投入到社会中，刚开始会碰到问题和很多的困难与挫折，告诉自己要接受!

成功人都是打着灯笼找问题而失败的人是什么逃避问题

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第三个表现

有强烈的欲望去交朋友，渴望探索外面的世界，渴望有趣的交往。

我们常说人脉就是钱脉，如果我们都不爱交朋友没有人脉怎么会有钱脉？

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第四个表现是能够正确的表达自己的情绪

他能够正确，适度的去表达自己的情绪的，而不是过于的暴躁激烈或者是压抑。但是我们通常都比较不善于表达情绪，所以很多人生气了摔东西发飙。

比如亲子沟通，高情商的父母培养出高情商的孩子，你可以告诉孩子，这样的行为妈妈会很伤心，难过，孩子就会理解了所以要适度的表达。

给别人钱是下策，给能力是中策，给思想和观念是上上策。

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高情商人很愿意花时间分享他的经验和成功的观念。高情商的妈妈很愿意让自己的孩子跟别的孩子一起去分享玩具，你也会发现有的妈妈总是担心自己的孩子会不会带出去弄丢了，看似很小的动作，潜移默化的影响孩子的格局

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第五个和第六个表现，懂得理解他人的情绪，善于观察接纳，尊重他人的学习，能够换位思考，理解和体会他们的情绪。把自己的想法分享给大家，最大的自私就是什么无私，当你去爱别人的时候，有人会反过来爱你。所以有一种东西是会越分越多，就是爱。

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如何成为一个高情商的人五个特征

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第一个他总是能够什么善于觉查自己的情绪

很多时候我们会带着情绪和别人讲大道理，他可能在你不耐烦的一个眼神或表情里泄露了心不在焉的行为。觉察自己的情绪有利于帮助自己控制权限，而不会把不良的情绪给传递给别人

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什么是不良的情绪：

第一个紧张，紧张代表一种在乎。

首先我们要明白在乎，举例很多人考驾照考不好，考了多次。不是他的能力，更多是太在乎了。

第二个害怕，“怕"这个字从左往右看，左边是一个竖心旁右边一个白字，叫心里面一片空白。从右往左看，叫白担心。

所以一个人害怕或者恐惧都是跟能力不足或者经验不足有很大的关系，所以告诉自己谁都是从没有经验，没有能力开始，都不是生而知之的，都是学而知之。所以给自己一点时间去积累经验。

重点是先接受接纳害怕紧张的情绪，上台紧张那我上去100次，1000次，一万次。各位你还紧张吗？不会的。所以经验很重要!如果因为害怕，紧张我们就不去做很多的事情，就得不到成长，怎么会成功？

第三个，生气。为什么生气？因为有人破坏游戏规则，约好七点半见，结果九点半还没来，肯定会生气。

要有游戏规则，同时要有弹性，如果没有弹性，你一定是很容易生气。相处的原则要先在乎人后在乎事，不要太有原则。一定要先学会先在乎人，同样的一件事情发生在不同的人身上，有些人生气，有些人不生气。

第四个难过，就是他要的结果得不到就很难过。

需要要做的不要太在乎，我们已经朝着正确的方向在走，你想要结果就会出现。

如果只是很在乎结果却不努力，你想要结果不会出现。

我们要善于觉察自己，此刻是什么样的心情，是正面的还是负面的，要去调整自己保持正能量

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第二点是善于管理自己的情绪

一个人如果自己的情绪都管理不好，那怎么能处理好事情？一定要先处理心情，管理好自己的想法。

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第三点自我激励，能够帮助自己获得积极的力量，让自己勇气和信心去面对新的征程。人生的路途中有很多人也许会觉得挫败或颓废，面对挫折和诋毁很多人希望能够度过，取得新的景象和阳光正面激励自己，让自己充满信心和力量的情绪照到哪里哪里亮，有些人就像月亮，初一，十五不一样。

分享一些小技巧

如果你低着下巴，会发现越来越难过，我怎么这么糟糕呀，我不能我不行等等，你要每天告诉自己我是最强的，我是最漂亮的，我是全世界最有智慧的妈妈，我一定会成功!我一定会给我的家庭，我的孩子创造最美好的!事实上你关注什么就会有什么，这就是吸引力法则。

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第四点，认知他人的情绪

能够认知他人的情绪，你就能够收获人际间的温暖，就能够创造良好的气氛，收获愉悦的心情，就会得到别人的认可关心和帮助，就能够给孩子树立一个善解人意的形象。

首先第一个你要学会接受，你只有接受的时候才能够更好的把握他的信息，了解他的情绪，才能够信任认同他。让你们彼此的心才能够走进，彼此温暖对方。

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最后圆融的人际关系，通过学习能够了解并管理好自己的情绪，同时又能够自我激励，不断让自己成为一个充满正能量的人。又能够非常好的，认识他人的学习。那么请问你的人际关系还难吗？

你的人际关系奠定了坚实的基础，谁也不喜欢？情绪多变，难以琢磨的人谁都不喜欢，不尊重不考虑别人感受的人难以成功。

无论在生活还是工作当中，人际关系的良好与否都关系到我们每一个人，我们自身的利益跟成就。

一个高情商人都会有一个很美好的人际关系跟未来!

                祝福大家六时吉祥!