健心践行第76天

2018.3.25

一、功课

无

二、感恩

1.感恩普陀寺。周末好去处。

2.感恩幼儿园老师，感恩幼儿园亲子活动。刘礼菡吃到很多好吃的东西，快乐得不得了。

三、欣赏

1.欣赏幼儿园老师。活力四射，温婉亲和。

四、感悟

1.十块钱只能买一个进口橙，却能买十多个潮州柑，都很好吃。消费习惯值得思考。

五、觉察

1.骑完自行车第二天身体累。

2.方哥边开车边接电话，我担心他违反交通规则，被电子眼抓拍到，出交通事故。

3.在普陀寺突然找不到刘礼菡和方哥了，他的电话正忙。我的脑袋里开始编故事，并心生愤怒。实际上什么事情都没有发生。

4.方哥一些事情做得不如我意时，我很容易动气。我觉察到这可能是依赖不能的愤怒。

5.为幼儿园的亲子活动烤了一个面包，美食分享阶段我不太敢推出我的面包，面包静静地躺在面前，成功避免了被评论。

6.吃牛肉河粉时放了不少辣椒，辣椒的诱惑完胜长痘的担忧。

7.喜欢关注身边女性服饰的品牌。