天气渐渐转凉，怕冷体质这个时候已经裹得严严实实，但总有些女性为了穿着漂亮，常常把脚踝裸露在外。脚踝是人体中一个非常重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你常常把脚踝露在外，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。常言道“寒从脚起”，裸露脚踝看似裸露不多，但还是会引起感冒，导致低温伤及关节，容易形成关节炎，风湿等等。
殊不知脚踝处有个三阴穴。三阴穴跟女性卵巢有关，俗话说，女人不想老得快，卵巢定要保养好。三阴穴在脚踝内侧上三寸的位置，女性体质本身偏寒，脚踝长期裸露在外，寒气入体，反而加重了宫寒，痛经。所以要对脚踝做好保暖，平时也可以按揉一下三阴穴，按揉5分钟左右，有酸麻胀痛感效果最佳。
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，其他身体部位可能受到连动损害。一旦有过裸露脚踝的现在赶紧用舒适倍倍，调理寒性体质，寒性体质的女性容易痛经，长期受寒痛经就会加重。有些病人受寒严重，夏天也会出现怕风、怕空调等症状，甚至夏天还需要保暖，极大地影响了正常生活。
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