比如当你想冲个澡的时候，他会让你继续呆在跑步机上，右边的区域咋控制着我不要的力量，他能控制你一时冲动，比如你开车时没有看短信而定的前方的路面，这就是这个区域的功劳，以上两个区域同控制，你做什么第三个区域位于前额皮质中间靠下的位置？它会记录你的目标和欲望，决定你要做什么？这个区域的细胞活动越剧烈，你采取行动的诱惑力和拒绝令就越强，我们可以将自己制定好的计划，很好的落实实践
减少失控行为决定的概率，还能自动养成好的习惯，戒掉坏习惯等等，这几乎是每个人梦寐以求的，能保持这样状态的人，想不成功都难，但这也有条件，这些都需要以自控系统正常发挥作用为前提，可事实上，大多数人的自控系统经常处于发挥受限甚至发挥失常的状态，那么造成这种情况的原因是什么呢？答案就是意志力供给不足
就拿智能手机来说，当电量不足时，手机就会进入省电模式，这样除了接打电话以外，就什么都干不了，如果手机电量耗尽，平时带给你许多欢乐的手机，立马变成了板砖，任凭你如何操作，也没有一点反应，自控力系统也是如此，正常运转需要不断消耗意志力的，当意志力不满足食自控系统就会进入自我保护状态，以节省意志力，这就会影响我要做我不要做我想要三个大三大部门的功能发挥，这时，人的自制力，执行力毅力就会大幅下降，具体表现为懒得做，懒得思考，甚至进入不要和我比懒
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