面临负面情绪，如何快速满血复活？

7月份的阶段性成果，离我的预期有些差距。我突然就产生了一种负面的情绪。内心有些悲哀，甚至开始自我否定，我到底能可以实现目标和梦想吗？

我知道这样的情绪，对我来说，并无好处。

于是我索性放下手头的工作，开始自我调试。

最后用了三个小时的时间，我终于让自己满血复活。

我是怎么让自己满血复活的呢，我做了以下这些事。：

001.从心底里告诉自己，你这个想法是有偏差的。

002.看我喜欢的作者的文章，从中寻找力量。发现稍有缓解，但还没有完全复活。

003.运动时间到，我开始运动，大汗淋漓，依然沮丧。

004.顺藤摸瓜，我找来了一些歌曲。但发现对我不适用。又去找来一些零食猛吃，但很快意识到对我恢复战斗力无济于事，果断扔进垃圾桶。

005.我又找来了一些励志的内容，读了读。终于内心开始有松动。我有了近期10天内的目标。

006.然后我又翻看了书架上的书，从中找到了对当下的我，很有启发的内容。这本书是《思考致富》

007.我开始做聊天训练的直播，并且在直播最后，给大家分享了这本书。

至此，我已满血复活，又成了一个战斗力爆棚的“战士”。

你看到了吗？在负面情绪、自我否定下，我主动出击，尝试了多种方法：运动、食物、音乐、文章、书籍，最后我恢复了。

面对困难，与其沉沦，不如主动出击，让自己拥有战胜它的力量。而在探索方法的过程中，耐心一些，你总会找到适合自己的方法。

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面临负面情绪，如何快速满血复活？