时间管理是个老生常谈的问题了，但是你知道吗，还有一种管理叫做 精力管理。
不知道你有没有这种感觉，突然有那么一刻，什么都不想思考，不想学，甚至不想玩，只整个人就像被掏空了！如果你也有过这种感觉，恭喜你，这篇文章一定能帮你解决这个问题。
精力比时间更重要
首先你要明白，人可不是机器，精力用完了加油就行了，我们的精力值就像简书点赞的能量，50以上恢复起来都很快，但如果赞多了，掉到50以下，恢复时间会加倍！
注意能量控制
每天把时间，安排得满满当当，效果反而越来越差，原因就在这里，因为精力全部用光了。
永远留有余力
当你全神贯注地完成一件事后，无论是思考，工作，还是读书，一定要抽点时间休息，可以是静坐，散步，或就单纯发呆。把时间用于给自己的精力恢复，而不要觉得是在浪费时间，这恰是最好的利用时间。
劳逸结合人人都懂，但却很少有人贯彻到底，不要等自己累了再休息！就像水要经常喝，而不是等到口渴的时候才喝，因为这个时候身体已经很缺水了！
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现代的社会很匆忙忙，每个人过得都是快节奏的生活。面对沉重的工作负担，我们努力把每一天都安排得满满当当。我们上紧了发...
看日剧《重版出来》的时候，喜欢上“精力善用”这个词。人的精力是有限的， 如何善用是个大学问，是要一直学习的功课。 ...
我的朋友圈签名是“精力善用”，电脑屏下贴的小便签上也写着“精力善用”。这个词我第一次看到是在日剧《重版出来》中，我...
前期放松，找到合适时间直接发力，否则就是内耗。就这个事以前是没太注意的。否则就是卷了。
这篇文章只讲落地的精力管理方法。 精力管理主要包含了3大内容：善用精力，恢复精力，提升精力。 1）善用精力 对于一...
数字化的时代，我们很容易就被信息所包围，信息的可及性更高了，我们的时间和精力也就相应的会被消耗更多。手机不断的提...
近期精力退化，导致情绪差，工作状态也不好。通过阅读精力管理找些办法。 精力来源 身体 情感 思维 意志 所有来源都...
IDEA 是一个很强大的工具，善用工具能够极大的提高工作效率，将精力投入到关键的事情上，而不是将时间浪费在编写重复...
罗杰42岁，是一家大型软件公司的销售经理，拥有6位数的薪水，不到六年的时间升迁了4次，这样一位典型的成功人士却有诸...
本文标题：善用精力，而不是时间
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