精力善用

我的朋友圈签名是“精力善用”，电脑屏下贴的小便签上也写着“精力善用”。这个词我第一次看到是在日剧《重版出来》中，我理解的意思是人的精力是有限的，要用在刀刃上。

我把这个词放在眼前提醒自己，因为我发现自己很容易掉入不考虑时间成本，滥用时间的坑中。

一、把自己的时间排满，累而低效。

我“很喜欢学习”，今天看到这个微课，心想不能错过，明天看到那个线上学习群，赶紧加上，后天看到喜欢的某个人开了新课，又心动了……

结果就是总学不完，学了的也没深思复盘加行动，收获有限，还增添了未完成的心理压力。

我不是一两天这样，是长久如此，新鲜的东西层出不穷，我总觉得自己技能有限，而学习能给我一种“在努力在进步的错觉”。

深层的原因是我的一些认知出现了偏差，造成焦虑，希望用学习减少焦虑，实则是恶性循环，越学越觉得“不懂的东西好多”。

认知偏差一：没有好好利用优势，注意力放在要补足弱点，和自己的弱点较劲上。

认知偏差二：学过了=会用了。

认知偏差三：没有弄清楚自己的方向，什么都想抓住。

认知偏差四：免费的，不学白不学。

二、占便宜心理购物，实则挥霍了价值更高的时间。

有时候，我要买一件东西，在线上反复比来比去；有时候，还没想清楚要买什么样的，先打开购物平台，逛得停不下来；有时候，已选好所需，因为想用上优惠券又折返凑单；有时候，在公号上看到活动，觉得得看看不错过……

甚至，我不喜欢线上买衣服，也会被图片中的美照诱惑，想着不好再退，实则比线下选购更容易将就着留下。

一场直播，动则两三个小时，为了等那一个优惠，消耗一晚上的时间。本来十分钟能下单的，用了两小时纠结。将就的那些衣服，占据衣柜的空间和清洁的时间。

这些，都不断消耗了我的时间和心力。

写下这些，是因为想起一句话：“看到不一样，才能做的不一样。”

再看到“精力善用”，我可能更能记得这个词的深意，更能提醒我。