我家孩子下半年要送幼儿园了，可是早睡早起对他来说有点困难，每天晚上差不多要十一点多才能入睡，早上九点多起床，为此我特别苦恼。
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孩子的作息规律和大人息息相关。看我的孩子，就可以知道我们两口子每天晚上是晚睡一族，我知道要想改变孩子，就先从改变自己开始。
每天晚上不再带他去商场嗨了，以前非要等到游乐场的工作人员要下班了，他才会离开，现在不用刷卡，只需刷脸，别人就知道是老顾客了。
这个时间节省下来了，从吃完饭到睡觉之前，洗漱，做一会儿游戏，然后再读读绘本。不知不觉困意来了，他很快入睡了。我也有了充足的时间去做自己的事情。
培养孩子良好的习惯最好在学前阶段进行。有的家长认为先让孩子适应学习生活，再逐步养成作息习惯。这种想法其实是不妥当的。
孩子一旦形成了不良习惯，他就很难适应幼儿园的集体生活，当然也会影响孩子的学习和生活。希望家有宝贝的都能养成早睡早起的习惯，有个良好的作息时间，每天都精力充沛，快乐每一天！
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本文标题：良好作息习惯的重要性
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