生命，就是一个动态调节的过程。凡是希望生命可以延续的生命，就要注重自己的状态，并根据 状态适时地调节。
秋天到了，天凉了，告别夏季的火热，鼻炎、感冒等上呼吸道疾病又开始卷土重来。有多少鼻炎的患者，都希望有一种治愈鼻炎的方法。于是，很多解决鼻炎的方案应需而起。这迎合了人们的实际需求，解决了生活中的痛苦。殊不知，鼻炎是身体对这个季节气候的反应。之所以出现这样的反应，原因在于自己没有对身体的这个反应进行适时的动态调节。
如何调节？天凉了，注意加一些衣物，帮助身体更好地度过和个季节，而不是仗着身体年轻，随意地去糟蹋。有多少年轻朋友，都是由于对自己身体的觉知不够，以致于酿成了大错，导致了严重疾病的发生。其实，哪一种疾病不是从对身体失去觉察，失去动态调节开始的。所以，我在这里呼吁所有的朋友们，早日觉知，加强对自己身体的动态调节。
如何调节？最基本的原则就是中医的阴阳平衡。阴阳的平衡如何实现 ，一个最简单的方法就是用寒热调整。寒热最明显、最灵活的载体就是水。水可冰，可凉、可平、可温、可热，根据身体的需要饮一杯温度合适的水，就是给了生命最大的支持。这个简单的行为看来对任何一个人都不难，难就难在对生命的觉知，难在对水温的动态调整，难在对动态调整的坚持。坚持动态调整的这个过程，就是生命。
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