6:30吃了一块黑巧克力
7:00一个肉粽子
8:30早餐
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14:00午餐
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16:00一个苹果一把瓜子
19:00晚餐
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今日训练
5分钟有氧
lower body
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今日体重
51.45KG(51.7里面有手机的重量)
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对于今天的体重还是比较满意的
我本以为前两天的乱吃会影响体重,没想到影响不大
所以继续坚持!控制饮食!
6:30吃了一块黑巧克力
7:00一个肉粽子
8:30早餐
14:00午餐
16:00一个苹果一把瓜子
19:00晚餐
今日训练
5分钟有氧
lower body
今日体重
51.45KG(51.7里面有手机的重量)
对于今天的体重还是比较满意的
我本以为前两天的乱吃会影响体重,没想到影响不大
所以继续坚持!控制饮食!
本文标题:减肥日记 20190604
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yngrxctx.html
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