如何预防黄褐斑

黄褐斑又称蝴蝶斑，是一种常见于面部的色素性皮肤问题。黄褐斑的主要出现位置为颧、颊、鼻、前额、颏等部位，呈边界不清晰且形状不规则的黄褐色或黑色斑片，没有明显的自觉症状及不适感觉。

当皮肤中黑色素细胞活跃，黑色素颗粒大量产生，并积聚、沉着在皮肤中，皮肤表面会形成颜色较深的黄褐色或黑色斑块，因而就导致黄褐斑的产生。

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黄褐斑的特征

第一，黄褐斑多对称出现在面部，呈蝴蝶形状，因而又被称之为蝴蝶斑。并且其发病时间多出现在女性的妊娠、哺乳期间以及口服避孕药之后，和女性内分泌关系密切，因而又有妊娠斑之称。

第二，黄褐斑的发病在很大程度上受到了肝脏疾病的影响，中医上又将黄褐斑称为肝斑，并且明显受到日晒因素的影响。当日晒比较严重时，黄褐斑的症状在一定程度上就会发展严重，相反如果日常比较注重防晒工作，黄褐斑也能得到一定程度的缓解。

而除以上特点外，黄褐斑最主要、也是最明显的特点就是女性患黄褐斑的几率很大，比男性更容易受到黄褐斑的影响。而之所以如此，很大程度上受以下几个因素影响。

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独特的产生诱因

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黄褐斑的成因复杂，包括内分泌失调、肝病等生理性疾病、避孕药等口服类药物、妊娠、日晒、化妆品以及遗传等因素，其中除生活习惯、饮食习惯、肝病等因素外，女性更容易受到避孕药物、妊娠、哺乳、生殖系统疾病、化妆品的影响，因而女性患黄褐斑的概率远高于男性。

1.情绪、肌肤因素

一般情况下，女性的情感相对于男性来说更为细腻，肌肤健康也相对更加脆弱，所以女性的情绪波动要更明显，并且肌肤也容易因此受到影响，而产生大量的色素颗粒，导致黄褐斑症状产生和加剧。

2.生活习惯因素

由于社会分工不同，女性在家务劳动、照顾子女以及家庭压力方面承担的负担相对男性更多，并且很多时候在家庭中女性的睡眠质量相对男性比较差，所以女性更容易受到黄褐斑的侵袭。

相对而言，男性患黄褐斑的概率非常低，这主要是在众多黄褐斑的影响因素中，只有遗传因素对男性的影响比较大。黄褐斑不是遗传性疾病，但是遗传因素对男性黄褐斑患者的影响较大，绝大部分男性黄褐斑患者存在家族史的情况，这也是男性不像女性那样易得黄褐斑的原因。

女性不仅更容易受到黄褐斑的侵袭，黄褐斑对女性的影响和危害也更加明显。

第一，女性相较于男性，更注重面部的健康和美丽。黄褐斑的出现将直接影响到患者的心情和自信，给心理上带来了巨大的压力，甚至危及心理健康，这对于患者的生活、工作、家庭、社交等等都有不小的影响，心理上的痛苦也会更大。

第二，黄褐斑本身对身体健康没有多大的影响，但是却预示了体内存在的某些疾病。如内分泌失调、代谢废物淤积体内等等，所以黄褐斑患者往往会出现精神不振、月经不调、烦躁不安等症状，这除了是精神方面因素带来的结果之外，更不可忽略生理健康上的改变。

第三，黄褐斑的出现往往还伴随着其他方面的病症，如女性生殖系统疾病中的子宫附件炎、不孕症等等，以及肝病、营养不良等症状，都是黄褐斑产生时可能出现的疾病。

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如何预防黄褐斑

其实黄褐斑的出现完全可以预防，患者可以在黄褐斑产生之前做好充足的准备，将黄褐斑扼杀在摇篮之中，为此，黄褐斑患者尤其是女性患者可以在生活中注意以下几个问题：

首先，调节和改善生活中不良的生活习惯、饮食习惯，不抽烟喝酒、避免熬夜，保持良好愉悦的心情，同时做好防晒工作，避免以上不良因素直接刺激到肌肤，产生大量黑色素，就能够在一定程度上预防、缓解黄褐斑。

其次，调理好内分泌系统，日常生活中注重肌肤的保养，尤其是在月经不调、妊娠、哺乳期间，正是黄褐斑的高发期，此时更要注重肌肤的保养，可以适当的使用一些合适的护肤品，改善肌肤和身体的健康状况，能有效减少黄褐斑的发病率。

最后，出现黄褐斑后，患者也无需过分担忧，虽然市场上针对黄褐斑尚没有根治和预防复发的方案，但是可以借助面膜外敷方式能够有效的淡化和消除色斑，最大程度的减少黄褐斑的影响，此时借助日常生活中的预防手段，可以达到理想的治疗效果。

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黄褐斑对于女性来说，危害严重且影响深远，让不少女性大为苦恼，所以对于女性来说也特别注意在日常生活中的皮肤保养，在生活的点点滴滴中做好预防黄褐斑的工作，避免和减轻黄褐斑的影响。