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身体观察日记(二十)现在的人都吃点什么补一补?

身体观察日记(二十)现在的人都吃点什么补一补?

作者: 气虚子2 | 来源:发表于2021-08-11 07:31 被阅读0次

老有人问我:吃点什么补一补?

为什么会有这样的问题?

因为现在的人普遍都感觉累。

他们要不气虚,要不阴虚,要不血虚。

说来说去都是一个虚字。

所以他们觉得累了虚了,就是要补。

对上述问题,我想说的是如下几点:

1/ 土地都板结了,浇化肥有用吗?

什么叫补?以前的人穷,营养不良。过年能吃个鸡蛋,甚至能喝碗鸡汤,那就是大补了。

现在人都吃的太好了。天天大鱼大肉,每天都在补,都补得营养过剩了。这过剩的营养,把人的脾胃都堵住了。

人的脾胃就好比土地,土壤都板结了,浇再多的化肥下去有什么用?都卡在土壤当中,到达不了植物的根部去。

脾胃要长期消化这些肥甘厚腻,都搞得没力气了。运化能力不足,怎么能够制造出足够的气血?

气血不足,人当然会感觉累了,上述的阴虚、阳虚和血虚都出来了。

所以当朋友问我的时候,我第一个回答就是,你把咖啡戒了吧。三餐吃的素一点。把夜宵给戒了。

2/ 往一个漏水的缸里加水,能加的满吗?

人都喜欢熬夜追剧。白天工作已经够好耗神了。晚上继续再耗。人的神,每天都是散在外面的,一天24小时都回不到自己的内在里去。

不断地消耗肾精,把肾搞成一个漏水的水缸。漏得比补的快,补了有啥用?

所以当朋友问我的时候,我的第二个回答是,每天十点半睡觉,有时间多做做静坐,让心回归自我。

所以,现在的人所要做的不是补,而是修。修改习惯,修炼自身。

前者把中焦脾胃弄顺畅了,粗茶淡饭就是人参鹿茸。

后者让心安住了,心与肾交,阴阳相合,百病不生。

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