《接纳情绪》

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漯河焦点网络中级

治疗师也可以积极的询问来访者：

已经做了什么让自己比较能接受失落的事实？

引导来访者思考：希望自己多久以后可以接受这个失落？需要多长时间来度过这个失落？如何开始准备去接受失落？当能接受师落实是什么样子？别人会如何得知？

给来访者一个表达任何情绪的机会，然后试着去询问我接纳这个情绪：过去做了什么来帮助自己？未来应做什么来提醒自己？你是如何从这种情绪折磨中走出，你需要什么？

SFBT对于来访者的情绪是接纳的，会给来访者提供表达情绪的机会，不让来访者一直停留或深陷于情绪的折磨中。鼓励来访者在看到自己的力量与资源的当下，通过实际行动的展开，让其情绪有趋势的转换与程度的减缓，然后逐步转向学习，如何为自己的生命负责。