90天(2.0)践行目标
1. 马甲线(每周跑步5次,每周5次Keep)
2. 坚持星球每天完成一项作业
3. 易效能践行方法与软件应用落地(周检视,印象笔记、OF、日历)
本周跑步4次 累计22公里
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坚持瑜伽练习4次
马甲线练习5次
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体重有降低,腹部赘肉有更紧实。周六周日因为学习停止了两天练习,已经感到不舒服!
还有两周完成体重95斤,腰围70CM目标。我决定一定实现!加油!
第二个目标完成不好,犹豫要不要去参加坚持星球复训一次。还在考虑中。
第三个目标 软件在继续使用,要求自己每天打开5次。
本周要坚持早睡早起,能更好的安排时间。
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