1早睡早起✔ 10:00-～5:00
2每天多喝点水。✔ 8八杯水
3每天阅读至少一个小时 ✔《运营之光》
4每天运动半小时 ✔打篮球
5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜，内服加外用，保持良好睡眠多喝水。
6每日复盘✔
7简书日更✔
8每日消零✔
以上就是关于培养好习惯部分，每天必须坚持，而且给自己坚持21天有奖励！第28天
没有
1完成抖音运营课程的学习并且做笔记，做作业。
2中午又去大神直播间蹭了一百多粉丝，嘿嘿
3听直播课，并且向导师提问题交流不懂的地方。
今天的收获得很多，需要慢慢消化，明天继续跟上课程学习，尽快学会，然后动手实操把账号做起来。加油！
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本文标题：每日复盘8月4号
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