你若奔跑，青春不老！
跑步，应该是门槛最低的一项健身运动了！不需要学习，人人都会！
一双跑鞋，一套运动服，想跑随时都可以岀发！
去年，我写了一篇巜跑步五年，有感而发》的文章！那是我五年来的跑步总结，没有什么比自己的切身体会来得更真实！
刚开始第一次和朋友一起跑步的情形，仿佛还在昨天！
一晃，我已经跑步六年了，六年时间，说长也不长，说短也不短！
我在《跑步五年，有感而发》的那篇文章里说过，曾经之所以选择跑步，是因为那时体质差，免疫力太低，身体不停的亮起红灯，双肾结石、腰间疱疹、皮肤湿疹、经常感冒发烧…
那时三天两头往返医院，我成了医院的常客…每位医生给我的建议都是要多运动，增强身体的免疫力！
就这样，为了提高自身免疫力，我逼着自己去锻炼，去开始跑步！
还记得刚开始的第一天，我和两个朋友一起，跑跑走走，走走跑跑，那时候没用任何软件，全凭感觉，累了就停下来！
第二天起床，周身酸痛，特别是小腿胀痛得受不了，一个朋友只跑了一天就放弃了！
还有一个朋友陪我跑了半个月，也以各种理由放弃了坚持！
看到两个朋友都放弃了坚持，我当时也挺矛盾的，也想放弃，但是一想到自己这一身毛病，硬着头皮逼自己坚持下去！
一次偶然的机会，我加入了一个跑团！我真正开始跑步，应该是加入跑团以后。
加入跑团后，我才知道什么是半马和全马，才知道跑步已经在全国各地掀起了高潮，跑团里个个都是高手，他们经常全国各地到处参加马拉松比赛！
跑团也会定时组织约跑，他们带给我满满的正能量，在那帮跑友的带领和影响下，我也开始慢慢的佂服三公里、五公里、十公里、半马…甚至更多！也经常跟着他们一起到处参加马拉松比赛！
我仿佛找到了组织的感觉，从来没有这么认真的做过一件事，我开始坚持早起，坚持晨跑、坚持打卡…
这样的状态，我持续了四年，直到女儿上高中，由于早上要送女儿上学，还要上班，时间来不及，我不得不放弃晨跑！
后来，我选择了夜跑！
这两年，由于工作和时间上的原因，我很少再参加跑团的活动，也没再参加过马拉松比赛了！
但坚持一直没有放弃，跑步也成了我生活的一部分！
如今，我不再像当初那样追求速度和距离，为了打卡而去跑步了！而是一种很自然的随心而跑，几天不跑，就发现腿痒痒的！
心情不好时，我会换上跑鞋，岀门跑上一圈，一场酣畅淋漓的大汗后，我发现疲惫和烦恼都随汗水蒸发了！
有闲瑕时光时，我会换上跑鞋，戴上耳机，独自奔跑在路上，享受属于我一个人的时光！
那种惬意的感觉只有真正的跑者才能体会！
人到中年，上有老、下有小、工作、家庭、房贷、车贷…哪有什么岁月静好，迎接我们的都是一地鸡毛的琐碎…我们每天都疲惫的在生活和工作之间周旋着，真正属于自己的时间实在太少了！
对我来说，只有奔跑在路上的那些时光，才真正属于我自己的！所以我特别享受一个人奔跑的日子！
通过这些年的跑步，确实给我带来了不少好处，最大的好处就是身体变好了，曾经痛得死去活来的结石莫名的消失了，曾经顽固的皮肤病也不再复发了！
这几年，连感冒头痛都很少有了！我坚信，这确实是通过跑步给我带来的好处！
当然，还有看得见的好处，那就是肌肉变得紧致了，身材变好了！
我不想把跑步夸得多神奇！
但我始终相信，不管做什么事情，只要你愿意长期坚持，一定会有收获的！
水滴穿石，那不是水的力量，是坚持的力量！
以后的日子，我会继续坚持下去！
下一个六年，再下一个六年……我依然会活跃在跑道上！
夜跑随拍
文/37度女人 随笔
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