最近总是熬夜，眼睛颈椎特别受苦，为了健康和工作家庭，要合理管理时间，制定一下日常计划清单：
1.不管有没有完成日更，晚上12点前必须睡觉，睡前洗脸刷牙。
2.每天阅读最少1小时，至少阅读一篇新闻稿。
3.每天专门锻炼颈椎肩背最少20分钟，尽量多步行。
4.每天七点起床，收拾好沿河岸步行上班。
5.每天最少监督陪伴大宝半小时，陪伴二宝玩耍最少半小时。
6.尽量按时跟上故事课程，时间安排以本职工作为主。
7.每周最少一篇原创新闻稿。
8.不刷抖音，快手只看最喜欢的两个人的作品。
9.每天只看一次微信朋友圈。
10.每天用热毛巾热敷眼睛一次。
11.每周打扫办公室卫生1次。
12.最少每两周看一部电影。对照电影情节练习情景描述。
13.每周五检查对照计划是否完成。
最近总是熬夜，眼睛颈椎特别受苦，为了健康和工作家庭，要合理管理时间，制定一下日常计划清单： 1.不管有没有完成日更...
一、何为清单 什么是清单？这里指的是所有可能包囊在内的Lists（列表）。我们日常所用的计划、目标、阶段检查……以...
今日有人问我养正日课的第二项——日行清单。 日行清单也就是每天日常行动计划清单。每天计划做什么事，在早晨或前一天晚...
1.每天晚上12点之前睡觉没有做到。 2.每天都步行上班也没有做到。 3.每天阅读一篇新闻通讯也没有做到。 4.每...
最近越发觉得时间过得飞快了。没有写日常清单和计划的日子里浑浑噩噩的，而且工作效率非常的低。 最近从新把写日常清单捡...
自认为把生活规划的井井有条。 每天的总结和大目标反思。 长远的滴嗒清单和每天的水滴清单。 还有小日常的打卡计划。 ...
早计划： 1.和善而坚定 2.继续关注大宁的无视问题 3.孩子们日常活动清单
日常时间管理类的app你手机里一共有多少？ 滴答清单、番茄TO-DO、日程表、计划清单……等等所有的时间管理app...
附录1讲的是未完成的事物清单，日常工作生活可以参照这个列出自己的未完成事物的清单。 附录2是自然计划模式 1....
亲爱的朋友，你有没有列待办清单的习惯呢？如果没有，赶快学起来吧！好处多多呦！其实，待办清单就是一个日常计划单，可以...
本文标题：日常计划清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yohdurtx.html
网友评论