记录人：光悦 没有记录全。
讲述人：李文杨老师（职业拳击世界冠军，连锁披萨品牌董事长，中央电视台专访人物）
老师站着给命硬私董会同学上课，老师站着上课，
每一个人的成功都是从看清自我开始。
让暴风雨来得更猛烈些，不要怕。既然来了，坚决地做出反击。当下并没有那么大的承受力，其实你就该做出反击的行动了。
金句：你必须找到精神上的合伙人
精神合伙人的故事：李小龙。成就：《龙争虎斗》被评为全球200位……
故事：喜欢跟人争高低，有非常好的社交跳舞的天赋。吸引了无数人成为他的徒弟。影响了全世界。后来拍电影，功夫片还可以这么拍。完全颠覆。功夫之王，国际影星帝星。在美国选修哲学。
金句：探究真实的自我
李小龙这么年轻这么成就。是什么推动他？用思想在指导自己的行为。他的思想永远独树一帜，与众不同。非常极致追求真实。简单直接有效地去进攻对方 ，追求的是真实。
一个人，当你真实时，你就会进步。当你花哨时，你就会落后。
世界顶极的人，卓别林，李小龙，在电影中从不展示技巧，坚持真实真实。命硬私董会，推崇的是让大家真实。李小龙生活和电影一样，他把知识内化和生活化，同时传播自己的学习过程。他说：我在武术和电影中真实地反应自我。敢于剖析自己的灵魂。李小龙向世办展开真我，容易成功。生命中更倾向于表达自己。
一个人真实时，让你保持走在正确的道路上。真实的人活得比较幸福。顶尖高手都真实。命硬私董会让大家做真实的自己。
一点一点自我剖析。我每一天都在成长 。
金句：控制你的焦虑的最好方式 是用心感受而不是过度地思考，所以要克制过多思考
我推崇一种方式：不要思考要去感受（思考指不要依赖自己的智商去解决一些问题）
我不会因为眼前的敌人而害怕 ，因为我面前没有敌人。
金句：学会持续地给自己及他人做无比扎实的心理建设 。
心理建设的方法：1去想象自己做过最厉害的事情是什么。2找到你的精神合作人。他遇到这种情况怎么办？要持续地做，内心强大。
看视频：李文杨老师拳击视频
恐惧感：来源于内心的不确定。当你绝对确定自己价值时，你就足以抵御所有的恐惧了。
如果有恐惧感，自私办？树立梦想，不管大小。
梦想是你想到什么会让你睡不着。梦想是唯一可以帮到我们看到未来 的工具，没有之一。
李小龙：”一个人良好的谋生手段，一靠工作，二靠想象力。想要获得……我已经看到我的未来了。我不会轻易失去信心，实现一些不可能的目标。这些巨大的能量 ……”
当你能够真实的表达你梦想的时候，你就能改变很多东西。
个人品牌的支点：要么有钱，要么有技能（与人不同的技能），要么有梦想。
没有他救 ，只有自救。寄托和依赖，会让你失去自我。当自救时，会发现全新的自我。
自救的方法：1每天毫无偏见地去观察自我，观察本质的东西，去感受。2坚持不懈地去行动，偏执狂地行动。
一个人认识自己，需要花一辈子的时间。当一个人认识自己，才能看清别人。
优衣库创始人刘景正：经营是什么，经营就是经营这一天。
自救，是没有终点的。不停地自救。
金句：人和人之间千差万别的原因是在逆境中用什么样的方式作出回应
自己要有意志品质。意志品质是不管你多么疲惫，多么难受，多大的收获，它都能维持你内在的意志能量 。意志品质来源于自己内心战斗的意愿 。自己好的时候 也需要意志品质。
兴奋感意味着创造力和表现力。
一个人要保持善良和幽默感。衡量一个人价值的标准是：幸福。命硬私董会班委都特别幸福，不断做不断付出，那么就得到及时反馈，及时反馈集中在自己身上会吸引更多的东西。
一愤怒就失去自我，变得愚蠢。
幽默感，是一种态度，能经得起挫败，在自我和自尊中找到一种平衡。看视频《美丽人生》。
我爸扛着摄像机在观众席，他在下面喊，我在台上打得很艰难，很痛。我就想到我家人在下面，我应该保持微笑。每一个拳手在打败，是一件很丢脸的事。打倒，是一种逆境，打倒后，更是一种逆境。
每个人，比商业课更重要的是你内在的能量 。自己是一切问题的根源。
解决方法是：你打得不多。把问题放在……
持续地做负责任的行动。改变一个人的最好方式是让他做点儿什么。做能够对自己，对他人负责任的事情。咱们班委不断维护群的秩序，把鼓励学员，他们都是在为别人付出，非常好的负责行为。例子：他一同学，开直播，大年初一，一开始没人，现在……行动，坚持，坚持有意义的行动。我的演说我要好好准备，这是改变困境最好的方式。坚持直播，坚持演讲，坚持运动，养成了习惯，非常大的改变。小的反馈会各界，成为复利。迭待是一个积累的过程。
恒洋老师非凡模式。靠迭代，做
连续不断地创造，大量地创造，只有施展才华，而燃烧自己而所获得的能量，才是最坚实 的回报。
你自己的人生就是一个作品。
作业：在微博话题#命硬私董会#分享自己今日李文揚老师直播的学习心得和感悟，做一个及时行动的人！
光悦的收获：
1、顶级人士做一般人做不到的事：李文杨老师站立两个小时讲课，说不出的感动。
2、心灵盛宴：老师讲李小龙，精神合伙人。
网友评论