早餐对一个人一天的工作生活非常重要已经是大家众所周知的了，对于一个运动员来说那就更重要了。想必很多人会说：运动员消耗大，早餐一定是大鱼大肉，殊不知，这些运动冠军的早餐居然都是用可食性植物，如蔬菜、水果、谷类等做成的，这些植物素有五种颜色：蓝、黄、黑、绿、红，所以，又称冠军的五色植物早餐。这些植物除了富含维生素、矿物质和纤维素外，还含有众多植物自身合成、且对人体有益的天然有机化合物，比如原花青素、榭皮素、番茄红素等，这些被称为植物营养素的营养素对人体有一定的调节生理功能的好处，有助于改善人体健康状态。正是这些植物营养素的出色表现让这些运动员取得了一个又一个优异成绩，获得了一个又一个冠军奖杯。
下面我们就来看看这些冠军是如何制作他（她）们的冠军的五色植物早餐的吧！
蓝莓香蕉蛋白饮中含有丰富的原花青素，原花青素是一种具有特殊结构的生物类黄酮，对于去除人体内自由基，加强抗氧化能力有很好的效果，也是保护人体眼睛的非常重要的营养素。
香浓玉米蛋白饮中含有的类胡萝卜素，特别是玉米黄质，也是一种强效抗氧化剂，可有效保护人体细胞不被氧化，对保护眼睛健康发挥了非常重要的作用。
淮薏黑芝麻蛋白饮中的铁质和多不饱和脂肪酸，对于维持人体血管健康及预防女性贫血有非常好的效果。
苹果青瓜蛋白饮中的植物营养素，主要有榭皮素、苹果多酚、类黄酮、儿茶素等对清除人体自由基，有效抗氧化发挥了不可缺少的作用。
草莓豆浆蛋白饮中的大豆异黄酮含有丰富的多酚类植物营养素，具有很强的抗氧化能力，可以减低人体更年期不适应症状，同时对预防非传染性慢性病有很好的效果。
从上面图片中，我们看到了这些冠军的五色植物早餐，不仅仅是有五色植物营养素的强大作用，还有优质植物蛋白质的核心作用，因为人体缺少蛋白质，人体就没有生命，更没有什么力量可谈！
这就是冠军的五色植物早餐的所有秘密！
亲，你的早餐达到了几色植物早餐？离冠军的五色植物早餐还差多少？
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