自从爱上骑自行车后，我已经有很多年没跑过步了。这次学校举行七都岛马拉松比赛，我报名了8公里的个人赛。后天就要比赛了，我还没正式练过一次，心里很虚。
记得读大学那会，我常常在清晨或夜晚独自来到操场上跑步。那时跑起来总不知疲倦，越跑越快，越跑越起劲。耳边没有音乐，只有呼呼的风声，还有清晰可闻的心跳声。那是活着的感觉。
8公里是个什么距离，差不多我住的地方来回公司一趟。看别人跑这段距离，用时大概40到60分钟。好久没跑的我，希望不要超过一小时。
嘻嘻
自从爱上骑自行车后，我已经有很多年没跑过步了。这次学校举行七都岛马拉松比赛，我报名了8公里的个人赛。后天就要比赛了，我还没正式练过一次，心里很虚。
记得读大学那会，我常常在清晨或夜晚独自来到操场上跑步。那时跑起来总不知疲倦，越跑越快，越跑越起劲。耳边没有音乐，只有呼呼的风声，还有清晰可闻的心跳声。那是活着的感觉。
8公里是个什么距离，差不多我住的地方来回公司一趟。看别人跑这段距离，用时大概40到60分钟。好久没跑的我，希望不要超过一小时。
嘻嘻
20180711 21/100 天气：晴 昨晚早睡：10:40 今日早起：06:00 今日运动：8公里跑 早起清单...
5分钟6 5分钟8 15分钟9 三公里跑了23分 还有很大差距
身体篇 防复发注意保养（天气，口罩，衣物） 肺活量耐力（每周20公里跑步）6/10 腹肌8块腹肌（每天100个仰卧...
- [ ] 健身方面，完成Keep里面的8月8日全民运动日的一周8.8公里跑步活动。其中周六完成了一次5公里的挑战...
今天还是起晚了，但我决定还是坚持挑战人生中的第一个8km。 做好热身运动后，按keep的指导我开始了8公里跑，根据...
昨晚睡眠：12：00起床时间：07：30运动时长：57分钟（包括拉伸）运动配速：8'37''距离：5.01公里跑步...
作者｜我站在楼上看风景 健康管理 养胃 每周10公里跑步 每天8杯水 家庭管理 做家务 学做饭 断舍离 家人 爸爸...
成功日记： 1.沟通交流总能打破自己思维界限，大胆说出来，不刻意自卑，就事论事 2.打破舒适，8公里跑结束 不足：...
没有记录就没有发生。 【90天三大目标】 1.90天完成100公里跑步，每周8公里以上 2、阅读6本纸质书籍，2周...
15.06.27周六，第5周第2课十公里跑步计划：跑2走1，重复8次。 锻炼建议：着重注意＂拖着脚慢跑＂，这周最大...
本文标题：8公里跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yormtjtx.html
网友评论