216期第三周周检视

90天目标:

1.减重15斤

2.早上6:30起床，晚上10:00睡觉

3.每天锻炼不少于一小时

4.每个月不少于看4本书

自从有了周检视感觉每天干事情都有敬畏之心，不敢任性。不敢老看手机，怕会多关注无用的信息，晚上不敢晚睡怕早上起不来，每次想吃东西都要问自己是真的饿了还是嘴巴馋了。本周经过努力瘦了2斤，还需继续努力。晚上睡觉有时还会拖到10点后。本周因为外出学习太累只锻炼了三天。意外影响一位室友早上一起运动。这周一本书只看了一半。

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还要改进的地方：

没有去习惯运用软件，做完忘记打勾。没有做到每天反思和冥想。其实经常反思和冥想是会增长自己的能量的。这世上没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气。做好小事，养成好习惯！

216期第三周周检视