我今天的生活就不健康。
因为我动怒了，动气了，导致的结果是，我的胃不舒服，内心极度烦躁，情绪失控。
其实，我明明知道这是不对的，但我控制不了。
事后，我反省，是我修为不好，没有做到平和的心态面对生活。
坐下来，再次翻开以前读过的书，再次读到健康的生活方式，内心便渐渐平和下来。
一、营养要到位，吃健康的食物。
二、作息必须有规律，劳逸结合。
三、心境要平和，少动气，少存杂念。养生重在寡欲，这样才不会内耗。
做到这三点，没有不健康的，健康一定会很好。
健康的生活其实就是正常的自然的生活，愈与古人接近，生活愈健康。
对照自己，第一条优秀，第二第三条就不及格了。
以后，努力修为，让自己向健康的生活靠近。
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本文标题：何为健康的生活
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