1、扮演一个自信的人
如果你在原生性格不是个自信的人，那就先模仿你想成为的状态或者人物，模仿久了，真实的你就那样了。
真正自信的人，怎样说话？
1）语速放慢
2）戒掉语气词
3）短暂的停顿
4）熟练运用123法则
自信是一件主观的事，我们完全可以是主导方，可以后天培养和训练出来。
2、多倾听，多提开放式问题
真正会聊天的人，并不是口若悬河，而是掌握了这两个方法
1）多倾听
倾听和说话的比例 7:3
2）使用开放式提问，而不是封闭式提问
3、沟通的利他性
沟通的四条黄金法则
1）先说对方想听的
2）再说对方听得进的
3）然后说你应该说的
4）最后再说你想说的
4、良好的关系=开放+响应
怎样和别人维持良好的关系？
所谓“开放”，是保持信任
密切的关系长期保持，关键词是“响应”
“响应”则代表着理解和接受
没有“响应”就没有好关系
5、健康人际关系的6个特点
1）总会主动想到为彼此做点什么
2）彼此的交流善意而真诚
3）尊重彼此的原则
4）情绪独立
5）适度依赖
6）感受到成长
6、结交“贵人”的4个方法
1）摆正自己的位置和价值，成为一个“利他性”很强的人。（我能为对方做什么？
2）彻底放弃用美貌结交“贵人”的念头
3）不势利
4）有耐心
6、不轻易原谅
人不要太容易原谅，那样会使你变得无足轻重
“人不犯我，我不犯人，人若犯我，礼让三分，人在犯我，毫不留情”
人可以淡泊，不可以懦弱。
7、太懂事，容易被辜负
心里委屈说出来，不想做的事不用过分勉强自己，更别为了一句”你真懂事“的夸赞而放弃了利益。
8、为什么有些人，总在关系里处于弱势？（没有原则和底线）
凡是有章法，永远做自己。
态度可以有弹性，底线不能有弹性。
设立自己的标准，与做个善良体贴的人，并不矛盾，当标准被触碰，我们必须学会表达自己，很多时候别人不是冒犯，而是不清楚自己的标准。
我的小观点：读书提升认知，学习改变思维，愿我们都做一个自在的人，不被条条框框所圈，不必听人别人的话而去屈自己，自己选择的事，专心去做，有句话讲得很好，选择不对，努力白费，选择某份工作或做某件事，一定惊重选择，找对路子，不能盲目、跟风的去做选择。
《23年12月份月度营》第十四篇，870字。
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