今天我进行了多项运动,早上 20 分钟的拉伸、40 分钟的太极和晚上 10 分钟的转呼啦圈。
在太极练习中,我着重练习了左右穿梭这个动作,但老师说我有太多多余的动作。太极更讲究自然而然,很多动作都合乎于自然,不需要过多花哨的动作。我开始慢慢体会到这种感觉,突然感觉所有动作似乎都在一个圆内运转。
我明白,理解和做到之间还有很长的一段距离,需要不断的练习和领悟。我会继续努力,希望能够在太极的道路上更进一步。
今天我进行了多项运动,早上 20 分钟的拉伸、40 分钟的太极和晚上 10 分钟的转呼啦圈。
在太极练习中,我着重练习了左右穿梭这个动作,但老师说我有太多多余的动作。太极更讲究自然而然,很多动作都合乎于自然,不需要过多花哨的动作。我开始慢慢体会到这种感觉,突然感觉所有动作似乎都在一个圆内运转。
我明白,理解和做到之间还有很长的一段距离,需要不断的练习和领悟。我会继续努力,希望能够在太极的道路上更进一步。
本文标题:小步姐姐运动打卡(1-16)
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