美文网首页
小步姐姐运动打卡(1-16)

小步姐姐运动打卡(1-16)

作者: 小步姐姐 | 来源:发表于2024-01-15 21:27 被阅读0次

今天我进行了多项运动,早上 20 分钟的拉伸、40 分钟的太极和晚上 10 分钟的转呼啦圈。

在太极练习中,我着重练习了左右穿梭这个动作,但老师说我有太多多余的动作。太极更讲究自然而然,很多动作都合乎于自然,不需要过多花哨的动作。我开始慢慢体会到这种感觉,突然感觉所有动作似乎都在一个圆内运转。

我明白,理解和做到之间还有很长的一段距离,需要不断的练习和领悟。我会继续努力,希望能够在太极的道路上更进一步。

相关文章

  • 小步姐姐2021年1月总复盘

    文/李丹(小步姐姐) {昵称} 小步姐姐 {时间}2021年1月31日星期日 {早起天数} 本月早起31天,平均每...

  • 小步姐姐第4周复盘(1月18日——24日)

    文/李丹(小步姐姐) 这周因为生理期,以及眼睛极度疲劳,很多计划没有落实,比如微习惯中的运动、喝水。有好几日还晚睡...

  • 小步姐姐观日落

    文/李丹(小步姐姐) 前日在半月湾小跑,偶然看到日落于两栋楼房之间,我驻足观看日落直至消失在眼前,当即也拍下了这美...

  • 作家光临——小步公益故事会第500期

    文/李丹(小步姐姐) 今天下午,童书作家明霞老师光临小步亲子阅读中心,内心无比喜悦。小步无比荣幸,没想到第一次与明...

  • 和姐姐运动运动

  • 1-16打卡

    今天中午把优质顾客整理出来,然后出门送了两家产品。预订了5台车载空气净化器。下午3:00去到二姐家,有机会给二姐的...

  • 小步姐姐读《微习惯》

    文/李丹(小步姐姐) 用一个多月的时间读完了一本书,名叫《微习惯》,书很薄,虽然很慢,但却是2021年最好的开端。...

  • 小步姐姐读《终身学习》

    文/李丹(小步姐姐) 从2021年1月4日起,到今天1月16日,我用13天时间认真读完了《终身学习》这本书,作者说...

  • 小六组 Day 11(演说帮)

    打卡11天小感,运动篇:看到很多姐姐们每天的运动都是家庭组团呢,比如刘老师带着孩子一起做体能,尹老师带着孩子...

  • 小步姐姐观《大秦赋》有感

    文/李丹(小步姐姐) 2020年底,一部历史剧《大秦赋》吸引了众多观众,我也趁着假期连续一个月把这个剧从头到尾追完...

网友评论

      本文标题:小步姐姐运动打卡(1-16)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yowhodtx.html