说一下自己的感受，就是在无病无痛的情况下，可以放松身心、舒展筋骨、调匀气息。
呼、吸、吐、纳，由心使性，感受生命的气息。
活着，气儿顺，才是強身健体的要诣。
看抖音、看微信视频，学到了以下《不靠谱健体操》。闲暇时耍子去也……
①说中医:
五脏逼毒法(六字诀)
发"嘘"声，排出肝上的毒气；
发"呵"声，排出心上的毒气；
发"呼"声，排出脾上的毒气；
发"嘶"声，排出肺上的毒气；
发"吹"声，排出肾上的毒气；
发"嘻"声，排出"三焦"上的毒气。
②说太极:
踮脚抓握。往怀里抓，抓的是阳气，一定要把手打开。
充分抻拉。用力用力抓，抓的是肝血。肝血足了，人身体就好了，就健康了。
说一下自己的感受，就是在无病无痛的情况下，可以放松身心、舒展筋骨、调匀气息。 呼、吸、吐、纳，由心使性，感受生命的...
我从小就比较讨厌吃药，能自己好的就不靠吃药让她好，那也是从小吃了太多药的关系。 现在也是这样，一吃...
靠山吃山，靠水吃水，当我即不靠山，不吃山。也不靠水，吃水的时候。我就只能靠“空气”，吃“空气”了…… —...
消炎药按需吃，抗生素医生开才吃，把抗生素当消炎药吃，以后可能无药可救
民间流传着关于人类胎盘的种种“传说”： 吃胎盘能大补？ 吃胎盘能强身健体、延年益寿？ 吃胎盘能保持青春、容颜永驻？...
我看很多帖子说中重度抑郁症不靠吃药也能走出来或者吃很短时间的药也行，我之前也对吃药特别抗拒，甚至跟让我吃药的医生嚷...
【洗髓功是什么？】 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一...
病了三年，4万块的药吃了三年，房子吃没了，家也吃垮了。 现在有便宜药吃，却说是假冒药，药假不假我们自己知道，500...
洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不...
1、什么是洗髓功？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一...
本文标题：强身健体，不靠吃"药"
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ypaccdtx.html
网友评论